抗擊疫情每個人都是抗擊疫情的戰士

2020年03月04日社區新聞

     抗擊疫情,每個人都是科普引領的“戰士”,既是戰斗員,又是聯絡員,既是監督員,又是宣傳員,自覺投入到這場全民抗疫戰爭中來,在做好自身防護的同時,積極配合,把各項防控措施不折不扣落到實處。
   信 念
   有人奮勇請戰、逆行而上
   有人自覺留守、主動隔離
   堅守
   無論是奮戰在第一線的醫護人員
   還是普通崗位上的你我他
   陣地在,職責在,心亦在!
  承諾
  都在用行動體現著
  我們隔離的是疫情
  相信
  疫情下的感動
  戳中淚點的瞬間
  相信自己走過的路
  相信中國人的力量因為沒有退路我們必須前進
   同心戰“疫”
   Combating the epidemic
   每個人都是抗擊疫情的戰士

  “康建工程”系列微課 “八式太極拳”

    八式簡化太極拳,無極起勢鼓蕩丹, 兩儀開合擄帶連,鶴飛展翅氣沉田。

   旋轉乾坤開胯髖,野雞躥林走連環, 五龍暗渡偷掌腿,側人打鐘架壓點。

   陰陽別翅藏奇巧,合抱太極身安健, 式法雖少萬遍練,通幽入奧功德滿。

  1.起勢、2. 攬雀尾、3 . 單鞭、4. 提手上勢、5 . 白鶴亮翅、6 .摟膝拗步、7. 手揮琵琶、8. 搬攔捶。

   八式太極拳具有柔和、緩慢、輕靈的特點拳術,經常習練能取得防身、健體、祛病、養生的功效。該拳動作簡單易學,還可依據習練者條件降低動作難度 ,尤其是不受場地器材影響 適合宅家習練。
南京西路社區體育健身俱樂部
2020年3月4日